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Zutaten: Spinat
Nährwertinformationen
Nährwerte pro Portion |
Nährwerte pro 100g |
empfohlene Tagesdosis |
|
---|---|---|---|
Kohlenhydrate |
0,8 g |
0,5 g |
|
Kohlenhydrate (davon Zucker) |
0,5 g |
0,3 g |
|
Brennwert kcal |
33 kcal |
22 kcal |
|
Brennwert kJ |
137 kJ |
91 kJ |
|
Fett |
0,6 g |
0,4 g |
|
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) |
0,2 g |
0,1 g |
|
Ballaststoffe |
3,2 g |
2,1 g |
|
Folsäure |
78 µg |
52 µg |
|
Folsäure |
% |
% |
|
Eiweiß |
4,7 g |
3,1 g |
|
Salz |
0,08 g |
0,05 g |
|
Vitamin A |
900 µg |
600 µg |
|
Vitamin A |
% |
% |